Budo Stichting Boot,
Assendorperdijk 53,
Postbus 1262, 8001BG, Zwolle,
telefoonnr. 038-4213244.(Na 18.00 uur)
E-mail adres: info@budo-stichting-boot.nl

氣 功
 qi  gong

Wat is Qi-Gong?

QIGONG氣功 is de oosterse kunst van energie-ontwikkeling en -bewerking. Als belangrijkste voorwaarden voor de innerlijke oefenmethode geldt het principe van de lichamelijke ontspanning. Qigongoefeningen zijn leuk en gemakkelijk uit te voeren en vereisen weinig ruimte en tijd. Qigong is in China in gebruik bij bestrijding en behandeling van ziekte maar is ook de interne krachttraining voor Taiji Quan. Men leert door middel van visualiatie energie (qi) te verzamelen en te bewerken.

-het Qigong-programma bestaat o.a. uit:

-Shi shi duan jin (10 brokaten qigong)

-Taiji qigong shi ba shi (18 stappen taiji qigong)

-Xinyi Hunyuan Neigong shi liu shi. Neigong (interne Qi Gong) voor taiji quan in 16 vormen.

-Hun Yuan Chan si gong (de beroemde "silk reeling excercises" van de Chen-stijl).

-Hun Yuan Zhan Zhuang Gong

-Hun Yuan Ba Fa Zhuang Gong

-Hun Yuan Taiji Chi (ruler)

-Hun Yuan Taiji Bang (stok)

Astrid Vink met een deel van de woensdagavondgroep website Astrid Vink
Boven