Budo Stichting Boot,
Assendorperdijk 53,
Postbus 1262, 8001BG, Zwolle,
telefoonnr. 038-4213244.(Na 18.00 uur)
E-mail adres: info@budo-stichting-boot.nl

柔術

is de voorloper van judo. Het is een zelfverdedigingssport, die in Japan is ontwikkeld. "Jiu" staat voor flexibel ( zacht ), "jitsu" voor kunst. Bij jiu-jitsu leer je hoe je op een goede manier, met zo weinig mogelijk inspanning, jezelf kunt verdedigen tegen gewelddadige aanvallen. En net zoals bij de judo speelt balans hierbij een belangrijke rol. Alleen als je lichaam in evenwicht is kun je je goed bewegen. In de jiu-jitsu lessen leer je hoe je de aanvaller in een ongunstige positie kunt brengen en hoe je zelf een gunstige positie kunt innemen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van de z.g.n. Atemi. Dit zijn gerichte stoten en trappen op de zwakke plekken van de tegenstander, waardoor de aandacht van de aanval wordt afgezwakt. Hierbij kun je dan zelf de leidende positie (over)nemen. Een ander belangrijk punt is het "richten" van de energie. Je leert om je kracht vanuit het centrum te verzamelen en totaal te richten. Daarbij wordt gebruik gemaakt van een Kiai, een schreeuw. Door het beoefenen van jiu-jitsu leer je je eigen mogelijkheden kennen en vooral deze te verbeteren. Jiu-jitsu beoefen je met een partner en het is geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar. Ook volwassenen ( en ouderen) kunnen jiu-jitsu beoefenen.Door het beoefenen van jiu-jitsu train je je lichaam en geest. Je wordt er fit van en het sterkt je zelfvertrouwen. Bovendien stelt jiu-jitsu hoge eisen aan de hygiene en aan het respect voor de tegenstander, hetgeen vooral voor jongeren van grote opvoedkundige betekenis is. Net als bij de judo zijn er bepaalde graden te behalen. Je begint met witte band, daarna geel, oranje, groen, blauw, bruin en uiteindelijk zwart.
Training in de "dojo" aan de Assendorperdijk.
Boven