柔道

JU DO

Wat is judo？

Judo 柔道 is een Japans woord en betekent: zachte weg.

Judo is een wijd verbreide sport, die ook in Nederland veel wordt beoefend.

Door judo te beoefenen leer je hoe je, zonder al te veel kracht en inspanning, gebruik kunt maken van de kracht van de ander om hem uit zijn evenwicht te brengen en om te werpen.

Balans speelt hierbij een belangrijke rol.

Het judo-spel kun je al gauw spelen. Iedereen heeft wel eens gestoeid.

Maar judo is wel iets meer dan dat. Judo kun je niet uit een boekje leren.

Judo moet je doen! (onder deskundige leiding!)

Het is niet alleen het leren van "trucjes", want je moet leren aanvoelen wat het juiste moment is om de ander uit zijn evenwicht te brengen en daarbij natuurlijk zelf in evenwicht blijven.

Als je met judo begint kun je al gauw het spel op de grond spelen. Maar voor je staande kunt judo-en, moet je eerst leren vallen .

Goed leren vallen is belangrijk om je niet te bezeren als je uit je evenwicht raakt en op de grond terecht komt. Wat ook meteen aangeleerd moet worden is respect voor elkaar.

Aan het begin en het einde van een les begroet je elkaar en ook elke keer als je met iemand oefent.

Enkele malen per jaar worden er examens afgenomen, waarbij dan gekeken wordt hoever je je in de judo hebt ontwikkeld.

Deze examens worden meestal door de eigen leraar afgenomen.

Je kunt verschillende graden behalen: de zwarte band is hiervan de meest bekende.

Je begint met wit, daarna geel, oranje, groen, blauw, bruin en vervolgens zwart.

In principe kan iedereen zo'n zwarte band halen. Regelmatig oefenen en een goede inzet is daarbij het belangrijkste.

Judo is een ideaal spel voor de jeugd. Kinderen kunnen er hun energie in positieve zin richting geven.

Er zijn nog meer redenen om judo te beoefenen. Bij judo train je je zelfbeheersing en je soepelheid.

Je leert dat je respect moet hebben voor je tegenstander. Judo sterkt je zelfvertrouwen. Als judo onder deskundige leiding plaatsvindt is de kans op blessures gering.

Judo is niet alleen een fijne sport voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Judo wordt ook beoefend door mensen met een handicap.

Er worden ook regelmatig wedstrijden georganiseerd, waarbij je je ontwikkeling kunt vergelijken met andere judoka's van dezelfde gewichtsklassen en graad.

Je leert hierdoor omgaan met teleurstelling en verlies, maar merkt ook dat je meer kunt dan je denkt.

Judo is voor klein en groot!